Đến với Yoga Today♥to, các bạn sẽ hiểu sâu hơn về yoga bằng cách khám phá các khía cạnh triết học của môn thực hành cổ xưa này. Tìm hiểu về lịch sử của yoga để có cái nhìn tổng quan về các văn bản chính của yoga và tìm hiểu thêm về các luân xa, các trung tâm năng lượng của cơ thể và mối quan hệ của chúng với sức khỏe và tinh thần. Tôi đã sưu tầm một số các tài liệu về cách sử dụng các asana để điều trị các bệnh và tình trạng thông thường và thường xuyên cập nhật các bản tin về yoga từ các nguồn trên quốc tế.
YOGA 101: NHỮNG ĐIỀU CƠ BẢN
Yoga là một tập hợp rộng lớn các kỹ thuật và thực hành tâm linh nhằm mục đích kết hợp tâm trí, cơ thể và tinh thần để đạt được trạng thái giác ngộ hoặc hòa nhập với vũ trụ. Yoga 101 cung cấp cho bạn một cái nhìn tổng quát về lịch sử phát triển của yoga và các con đường Yoga mà bạn cần tìm hiểu trước khi bắt đầu thực hành yoga.
TRIẾT HỌC YOGA
Triết lý chính của yoga rất đơn giản: tâm trí, cơ thể và tinh thần đều là một và không thể tách rời rõ ràng. Có vô số ý tưởng triết học được phát triển bằng cách nhìn vào các chiều sâu hơn của cơ thể, tâm trí và tinh thần. Nội dung về Triết học Yoga cung cấp một số nội dung chính trong triết học của Yoga nhằm hỗ trợ các bạn có sự hiểu biết sâu hơn về Yoga, từ đó giúp các bạn dễ dàng kết nối tâm trí, cơ thể và tinh thần thành một thể thống nhất.
GIẢI PHẪU NĂNG LƯỢNG
Yogas Hatha và Tantra đã phát triển một mô tả phong phú về giải phẫu của cơ thể vi tế hoặc năng lượng, bao gồm các loại năng lượng khác nhau, các kênh năng lượng nadi và các trung tâm năng lượng chakra. Trong phần giải phẫu năng lượng, bạn có thể khám phá các phương pháp khác nhau để tăng, tu luyện và điều hướng năng lượng tâm linh này.
YOGA TRỊ LIỆU
Liệu pháp Yoga là việc sử dụng các tư thế yoga, thiền và pranayama để giúp cơ thể tự chữa lành và cân bằng một cách tự nhiên. Một số phương pháp thực hành yoga đã được chứng minh là có những khả năng chữa bệnh cụ thể ngoài khả năng vốn có của yoga là mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh cả về tinh thần lẫn thể chất.
