THỰC HÀNH YOGA

♥ ♥ ♥


Có hai thành phần độc đáo trong yoga – triết lý và thực hành. Hai yếu tố này tạo ra một mối quan hệ tác động qua lại mạnh mẽ, mỗi bên cung cấp thông tin và tinh chỉnh cho bên kia từ đó tạo nên sự thống nhất giữa cơ thể-tâm trí-trí tuệ. Cả thực hành và triết lý yoga đều có lịch sử lâu đời và bề dày kiến thức phong phú và đều là những khía cạnh cần thiết để tìm hiểu và nghiên cứu. Trong phần thực hành yoga, các bạn sẽ được cung cấp nội dung về các kỹ thuật và thực hành của hatha yoga, con đường thể chất hoặc lực của yoga.

CÁC KỸ THUẬT THỰC HÀNH YOGA

Trong phần Kỹ thuật thực hành Yoga, mình đã sắp xếp, tổng hợp và chia nội dung của phần này thành 3 nội dung chính và 2 nội dung mở rộng mà các bạn cần nắm rõ khi đi sâu vào Yoga. Chúc các bạn có một trải nghiệm vui vẻ trong sự khai mở tâm trí & kết nối với cơ thể và tinh thần đầy bí ẩn và hấp dẫn.

Thank you

Cảm ơn các nghiên cứu của các bậc thầy Yoga đã mang đến cho chúng ta những tài liệu quý giá và hữu ích. Namaste ♥

error: Content is protected !!