• Phong cách sống Yogic

    Phong cách sống Yogic – Cách sống cuộc sống trẻ trung

    ♥ Yogi: Thiền sinh Mỗi khi cơ thể chuyển động theo các tư thế yoga hoặc thực hành một số pranayama, chúng ta sẽ tăng cường khả năng kiểm soát cơ thể, hơi thở và sự tập trung của mình. Tương tự như vậy, khi chúng ta đào sâu hơn vào triết lý của yoga, chúng ta tự nhiên bắt đầu ăn, ngủ, yêu và suy nghĩ giống như những Yogi. Nếu bạn đang có khao khát những cách thực tế để kết hợp tất cả các nhánh của yoga vào cuộc sống hàng ngày của mình, thì có lẽ đã đến lúc bạn khám phá cách sống một lối…

  • Sleeping naked, why not?
    Healthy Tips

    Ngủ khỏa thân, sao lại không?

    Tại sao chúng ta ngủ? Giấc ngủ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất nhưng ít được hiểu nhất đối với cuộc sống, sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta. Cho đến gần đây, khoa học vẫn chưa có câu trả lời chính xác và đầy đủ cho câu hỏi tại sao chúng ta ngủ, hay nó có tác dụng gì, hoặc tại sao chúng ta phải chịu những hậu quả tàn phá sức khỏe như vậy khi chúng ta không ngủ hay không ngủ đủ giấc. So với những động lực cơ bản khác trong cuộc sống – ăn, uống và sinh sản – thì mục…

error: Content is protected !!