• Healthy Tips

    7 HẬU QUẢ CỦA VIỆC NGỦ KHÔNG ĐỦ GIẤC MỖI ĐÊM

    HELLO 2021 ♥ HAPPY – HEALTHY – SUCCESSFUL YEAR ♥ TỪ KHÓA: THIẾU NGỦ, KHÓ NGỦ, TRẦM CẢM, SỰ TẬP TRUNG, GIẢM TRÍ NHỚ, THAY ĐỔI HUYẾT ÁP, BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, SUY YẾU HỆ MIỄN DỊCH, SA SÚT TRÍ TUỆ VÀ ALZHEIMER. Giấc ngủ còn quan trọng hơn những gì bạn biết. Việc ngủ không đủ giấc sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần và cả thể chất của bạn. Hãy đọc hết bài viết để hiểu rõ thêm về tác hại của việc ngủ không đủ giấc đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Shelby Harris, một chuyên gia y học hành vi…

  • Sleeping naked, why not?
    Healthy Tips

    Ngủ khỏa thân, sao lại không?

    Tại sao chúng ta ngủ? Giấc ngủ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất nhưng ít được hiểu nhất đối với cuộc sống, sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta. Cho đến gần đây, khoa học vẫn chưa có câu trả lời chính xác và đầy đủ cho câu hỏi tại sao chúng ta ngủ, hay nó có tác dụng gì, hoặc tại sao chúng ta phải chịu những hậu quả tàn phá sức khỏe như vậy khi chúng ta không ngủ hay không ngủ đủ giấc. So với những động lực cơ bản khác trong cuộc sống – ăn, uống và sinh sản – thì mục…

error: Content is protected !!