Skin Care

9 sự thật thú vị mà có thể bạn chưa từng biết về làn da của mình

Tất cả chúng ta đều biết rằng làn da đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Nhưng bạn có chắc mình đã hiểu hết về làn da của mình?

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), da của bạn phát triển rất nhanh. Dưới đây là một số sự thật thú vị về làn da của bạn và cách nó phát triển:

– Bạn có rất nhiều tế bào da. Cơ thể bạn có khoảng 19 triệu tế bào da/inch (1 inch tương đương với 2,54 cm).

– Tế bào da mới thay thế tế bào cũ. Cơ thể bạn luôn tạo ra các tế bào da mới và loại bỏ những tế bào cũ với tốc độ 30.000 đến 40.000 tế bào da cũ mỗi ngày! Da bạn nhìn thấy bây giờ sẽ mất sau khoảng một tháng.

– Tế bào da chết nằm trên cùng. 18 đến 23 lớp trên cùng của da được tạo bởi các tế bào chết.

– Các tế bào da mới hình thành ở dưới cùng của lớp biểu bì, là phần trên cùng của làn da của bạn.

– Tế bào da thay đổi hình dạng. Chúng bắt đầu béo và vuông vắn. Theo thời gian, chúng di chuyển lên trên cùng của biểu bì, phẳng ra khi chúng di chuyển. Khi lên đến đỉnh, chúng bong ra.

– Trong 1 inch da, bạn có khoảng: 650 tuyến mồ hôi, 20 mạch máu, 60.000 tế bào biểu bì tạo hắc tố (thứ tạo ra hắc tố và mang lại màu sắc cho làn da của bạn) và 1.000 đầu dây thần kinh trở lên.

Có thể nói rằng Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và là tuyến phòng thủ đầu tiên của chúng ta bảo vệ chúng ta khỏi những tấn công từ thế giới bên ngoài, bao gồm các chất kích thích và chất gây dị ứng. Heidi Waldorf, phó giáo sư lâm sàng của đại học Y Icahn tại Mount Sinai, New York cho biết: “Việc duy trì hàng rào bảo vệ da là rất quan trọng. Hơn cả một cơ quan bảo vệ, da của bạn hoạt động như một cơ quan miễn dịch. Các tế bào miễn dịch chuyên biệt sống trong da và nhận biết các sinh vật và chất xâm nhập. Chúng gửi đi các thông điệp để kích thích phản ứng của chiến binh hoặc phản ứng dị ứng bằng cách thu nhận các tế bào bạch cầu chuyên biệt từ các mạch máu trên da.”

Có thể khẳng định rằng, việc chăm sóc da một cách thông minh có thể giúp bạn khỏe mạnh, thậm chí là làm mờ các nếp nhăn và giảm sự đổi màu. Và tất nhiên, bất cứ một thứ gì trên đời này đều có những bí mật riêng của nó, da của bạn cũng vậy. Khi bạn biết được những điều thú vị này, bạn sẽ hiểu được làn da của mình muốn nói gì với bạn.

1. Làn da của bạn muốn nói với bạn rằng: cô ấy/anh ấy hy vọng bạn có thể dùng kem chống nắng đúng cách

Duy trì thói quen bôi kem chống nắng hàng ngày. Tuy nhiên mình cá là không phải ai cũng chăm chỉ làm được điều này. Nhưng, hãy cố! Bạn nên nhớ rằng mặc dù bạn có thể không nhìn thấy nó trong gương, nhưng các bức ảnh UV có thể tiết lộ tác hại của ánh nắng mặt trời đang âm ỉ bên dưới làn da của bạn và AAD có một số bức ảnh có thể khiến bạn bị sốc.

Các loại da khác nhau có thể phản ứng khác nhau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Theo tạp chí Tatler cho biết: Các bác sĩ và nhà khoa học đã phát hiện ra rằng làn da của người châu Á có xu hướng có lớp sừng mỏng hơn, đóng vai trò như hàng rào bảo vệ bên ngoài của da. Đây là lý do tại sao “làn da châu Á dễ bị sẹo hơn”, Jenelle Kim, bác sĩ y khoa Trung Quốc và người sáng lập JBK Wellness Labs cho biết. “Làn da châu Á có thể dễ bị tổn thương hơn và cũng khó lành hơn. Một trong những vấn đề lớn nhất ảnh hưởng không cân đối đến các loại da châu Á là chứng tăng sắc tố – các đốm đen và nám có thể xuất hiện hoặc trở nên trầm trọng hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Erum Ilyas, một bác sĩ da liễu tại Hoa Kỳ, Giám đốc điều hành và người sáng lập của Montgomery Dermatology cho biết: “Một số mối quan tâm lớn nhất về việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chủ yếu tập trung vào mối quan tâm về sắc tố da do ánh nắng và cháy nắng.

Không đơn giản chỉ dừng lại ở đó, Lauren Ploch, MD, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở Georgia và Nam Carolina cho biết: “Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể chưa nhìn thấy bằng mắt thường nhưng sẽ xuất hiện nhiều hơn theo thời gian.” Ngoài việc sử dụng các sản phẩm có SPF hàng ngày, để làm chậm và đảo ngược những tác động này, cô ấy khuyên bạn nên sử dụng retinoid vào ban đêm. Retinoids là sản phẩm chăm sóc da có thể giúp điều trị mụn trứng cá, chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm và giúp chữa lành làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, theo Dermstore .

2. Da đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn

Da không chỉ đóng vai trò trong chức năng miễn dịch mà còn hoạt động như một bộ điều nhiệt cá nhân thông qua một quá trình được gọi là điều nhiệt.

David Bank, Giám đốc Trung tâm Phẫu thuật Da liễu, Thẩm mỹ và Laser ở Mount Kisco, New York cho biết: “Đổ mồ hôi là một chức năng của cơ thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn. “Đổ mồ hôi bình thường có thể nhiều như một lít chất lỏng mỗi ngày.” Trên thực tế, làn da của bạn có thể có từ hai đến bốn triệu tuyến mồ hôi, theo Hiệp hội Hyperhidrosis Quốc tế. Tuy nhiên, đổ mồ hôi không phải là cách duy nhất để giữ cho cơ thể bạn mát mẻ. Khi bạn đặc biệt ấm, làn da của bạn sẽ giúp bạn hạ nhiệt bằng cách giãn mạch. Theo nghiên cứu, sự giãn mạch xảy ra khi các mạch máu ngay dưới bề mặt da giãn ra, cho phép tăng lưu lượng máu và tản nhiệt. Ngược lại, khi trời lạnh, da của bạn cũng có thể giúp bạn giữ ấm thông qua quá trình co mạch. Khi nhiệt độ giảm, các mạch máu trên da thu hẹp lại để giảm lượng nhiệt bị mất từ ​​cơ thể qua bề mặt da. Tiến sĩ Bank cũng lưu ý rằng lỗ chân lông se khít và nhỏ hơn khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh hơn để giúp giữ nhiệt. Theo Cleveland Clinic, khi da của bạn nổi da gà, đó là phản ứng điều hòa nhiệt kế thừa từ tổ tiên động vật có lông của chúng ta. Mỗi vết sưng được gắn với một sợi lông nhỏ, khi đứng trên đầu sẽ giúp giữ một lớp cách nhiệt xung quanh cơ thể để giữ ấm cho bạn (mặc dù hiệu ứng này có giới hạn là không tồn tại, khi con người không còn có bộ lông dày trên cơ thể nữa) .

Vì vậy, lần tới khi bạn cảm thấy ớn lạnh hoặc đổ mồ hôi, hãy biết rằng da của bạn đang hoạt động để giữ cho nhiệt độ cơ thể của bạn thoải mái nhất có thể.

3. Mùa đông, da khô không chỉ khó chịu mà còn có thể gây hại

Khi nhiệt độ bắt đầu giảm vào mùa đông, gió mạnh và điều hòa trong nhà có thể hút ẩm ra khỏi làn da của bạn. Bác sĩ Ploch khẳng định da cần trở thành một hàng rào khỏe mạnh hơn để ngăn ngừa nhiễm trùng, da khô về cơ bản là một hàng rào bị nứt, vỡ. Nó có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vi khuẩn, virus và nấm.

Robert Anolik, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại Trung tâm phẫu thuật da và Laser của New York và là trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Đại học New York cho biết: Nên giữ ẩm cho da bằng các sản phẩm có chứa axit hyaluronic, glycerin hoặc ceramides. Thoa những thứ này trong vòng phút đầu tiên sau khi bước ra khỏi vòi hoa sen khi da vẫn còn ẩm, điều này sẽ giúp tăng khả năng thẩm thấu và khóa ẩm. Ông cũng khuyên bạn chỉ nên tắm dưới vòi hoa sen trong 5 phút nếu bạn có làn da nhạy cảm và tắm bằng nước ấm vì ngâm nước nóng lâu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khô da.

4. Tương tự như quá trình lột xác của một con rắn, làn da của bạn sẽ tự tái tạo sau mỗi 28 ngày

Biểu bì là lớp mỏng bên ngoài của da, chứa các tế bào da chết. Tiến sĩ Anolik cho biết chính lớp biểu bì này sẽ thay đổi sau mỗi 28 ngày. Hiệp hội Da Hoa Kỳ  cho biết khi các tế bào da tạo ra ở lớp dưới cùng của lớp biểu bì, chúng mất khoảng một tháng để lên bề mặt khi các tế bào chết bong ra một cách tự nhiên. Bác sĩ Bank cho biết: “Ngay cả khi bạn ngủ, mẹ thiên nhiên vẫn thực hiện công việc của mình là đảm bảo da bạn tự tẩy tế bào chết.

Tuy nhiên, không thể vì thế mà bạn bỏ quên việc tẩy tế bào chết thường xuyên, đặc biệt khi bạn muốn có một làn da tươi sáng và rạng ngời. Hãy chọn sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý giúp loại bỏ tế bào da chết và các tạp chất khác khỏi da của bạn một cách vật lý hoặc tẩy tế bào chết hóa học  sử dụng axit nhẹ để hòa tan các tế bào chết này.

Tuy nhiên, bạn không cần quá lạm dụng việc tẩy da chết. Bác sĩ Bank khuyên những người có làn da nhạy cảm nên tẩy da chết một lần một tuần, trong khi những người bị mụn trứng cá, da hỗn hợp hoặc da dầu nên tẩy da chết hai lần một tuần. Ông cũng lưu ý không nên tẩy da chết bằng các hạt cứng hoặc sắc nhọn, chẳng hạn như hạt mơ hoặc vỏ quả óc chó, vì chúng có thể gây ra các vết rách siêu nhỏ trên da. Bồi thẩm đoàn vẫn chưa biết liệu bạn có cần phải lo lắng về những vết rách nhỏ này hay không (St. Ives thực sự đã phải đối mặt với một vụ kiện vì việc đưa quả óc chó nghiền nát vào St. Ives Apricot Scrub gây ra tổn thương da khiền nó hòa toàn không phù hợp để sử dụng trong sản phẩm chăm sóc da, mặc dù vụ án cuối cùng đã bị loại bỏ vì thiếu bằng chứng hỗ trợ những tuyên bố này), nhưng bạn vẫn nên nghiên cứu các loại tẩy tế bào chết khác nhau dành cho loại da của mình trước khi thực hiện.

Lưu ý rằng trong quá trình chăm sóc da, bạn nên có sự hiểu biết về chu kỳ tái tạo của làn da. Đừng mong đợi các sản phẩm có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu ngay lập tức cho làn da của bạn, bất kể những lời quảng cáo hoa mỹ. Bác sĩ Anolik nói: “Nếu bạn đang điều trị mụn trứng cá hoặc chứng tăng sắc tố, bạn phải sử dụng sản phẩm mới từ một đến hai chu kỳ để thấy được lợi ích của thói quen chăm sóc da của bạn. Chờ ít nhất hai tháng trước khi đánh giá lại làn da của bạn sau khi thay đổi thói quen, lúc này bạn sẽ có bức tranh rõ ràng hơn về những gì đang (hoặc không) hiệu quả với bạn.

5. Da của bạn có thể phản ứng tiêu cực với căng thẳng, giống như tâm trí của bạn

Hẳn các bạn không biết, làn da của bạn cũng cảm nhận được cảm xúc của bạn.

Bác sĩ Anolik cho biết: “Căng thẳng kích hoạt mức độ cao của cortisol và các phân tử gây viêm được gọi là cytokine lan truyền khắp cơ thể. Điều này có thể dẫn đến sự gia tăng các dấu hiệu viêm kích hoạt ma trận metalloproteinase, các enzym phá vỡ các phân tử collagen trong da. Các bệnh hoặc sự kiện lớn có khả năng gây ra căng thẳng mãn tính ảnh hưởng đến làn da; ít có khả năng bị gây ra bởi những tác nhân gây căng thẳng nhỏ hàng ngày. Tuy nhiên, xây dựng một thói quen ổn định để đối phó với căng thẳng có thể giúp bạn giữ gìn sức khỏe làn da một cách lâu dài.”

Theo Cleveland Clinic, Collagen là một loại protein mang lại cho làn da sự trẻ trung và đàn hồi tốt. Ngoài ra, xây dựng một thói quen tốt  để đối phó với căng thẳng có thể giúp bạn giữ gìn sức khỏe làn da một cách lâu dài. Theo Hiệp hội Lo lắng và Trầm cảm Hoa Kỳ, tập thể dục là một cách đã được chứng minh để quản lý căng thẳng. Tương tự như vậy, một nghiên cứu được công bố vào tháng 3 năm 2018 trên tạp chí Anxiety, Stress & Coping cho thấy thói quen tập yoga thường xuyên có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, lo lắng và tăng cường sức khỏe so với nhóm đối chứng.

6. Những thay đổi trên làn da phản ánh các vấn đề về sức khỏe của bạn

Căng thẳng không phải là điều duy nhất có thể kích hoạt các phản ứng từ làn da của bạn.

Nhiều tình trạng nhiễm trùng có thể gây ra những thay đổi trên da của bạn, chúng có thể ở dạng phát ban, nổi mề đay, ngứa, mẩn đỏ hoặc sưng tấy. Hoặc bệnh chàm, phát ban, và viêm da tiếp xúc đều có thể chỉ ra phản ứng dị ứng của bạn.

Viện da liễu Hoa Kỳ lưu ý rằng mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành có thể xảy ra do mức độ hormone dao động, có thể là dấu hiệu của việc mang thai, tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, nhưng mụn trứng cá cũng có thể chỉ ra một rối loạn nội tiết tố như hội chứng buồng trứng đa nang, theo Mayo Clinic. Theo Medline Plus, trong một số ít trường hợp, rối loạn da có thể do một số tình trạng sức khỏe khi bạn dần già đi, bao gồm bệnh tim, tiểu đường, bệnh gan, béo phì và thiếu hụt dinh dưỡng. Và nếu bạn phát hiện một nốt ruồi, đốm hoặc nốt ruồi mới xuất hiện trên da của mình, hãy tham khảo hướng dẫn ABCDE của Tổ chức Ung thư Da để phát hiện một khối u ác tính tiềm ẩn: Kiểm tra sự không đối xứng, đường viền không đều hoặc kém xác định, màu sắc không đồng nhất, đường kính hơn một phần tư inch, hoặc sự tiến hóa về kích thước, hình dạng, màu sắc, độ cao hoặc các triệu chứng.

Mặc dù sự thay đổi trên da của bạn không phải lúc làm cũng là dấu hiệu của một vấn đề lớn về sức khỏe, nhưng tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ nếu có sự xuất hiện đột ngột nào trên làn da của mình để xác định xem bạn có đang gặp vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào không.

7. Những vùng da dày trên cơ thể đều có lý do của nó

Lòng bàn chân và gót chân của bạn được tạo thành từ lớp da dày hơn, đó là do sự tiến hóa trong việc bảo vệ bạn khi bạn đi bộ. Đối với những khu vực như khuỷu tay, bác sĩ Anolik nói: “Khuỷu tay có xu hướng dày lên theo năm tháng vì chúng ta dựa vào chúng – đó là phản ứng của lực ma sát liên tục”. Đối với những khu vực này, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm có thành phần lột tẩy hóa học, như axit lactic, để phá vỡ lớp da dày này. Hãy thử Kem dưỡng ẩm hàng ngày AmLactin. Ông nói thêm: Những sản phẩm này cũng có tác dụng đối với khu vực giữa đầu gối và mắt cá chân thường bị khô kinh niên

.

8. Yêu cầu của làn da rất đơn giản, đừng quá phức tạp hóa vấn đề

Việc chăm sóc làn da của bạn không cần phải phức tạp. Theo tiến sĩ Waldorf, một thói quen hàng ngày rất quan trọng, đó là “sử dụng sửa rửa mặt và kem chống nắng vào buổi sáng – làm sạch và dưỡng ẩm vào ban đêm”.

9. Da của bạn muốn được “Yêu”

Cuộc sống bận rộn khiến cho việc duy trì thói quen chăm sóc da có thể trở thành gánh nặng và có đôi khi còn bị bỏ qua. Tin tôi đi, điều đó chỉ khiến cho mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Chẳng ai muốn một sáng thức dậy nhìn thấy một nếp nhăn hay một nốt mụn đột ngột xuất hiện trên gương mặt của mình. Như ở trên tôi đã nói, làn da của bạn cực kỳ nhạy cảm với cảm xúc của bạn, bởi vậy khi nó cảm thấy mình không được yêu thương, nó sẽ tìm mọi cách để thể hiện suy nghĩ của mình cho các bạn, cho đến khi các bạn chú ý đến nó.

Ở Nhật Bản, chăm sóc da được các Geisha thực hiện như một nghi thức thiêng liêng. Từ rửa mặt cho đến mát xa mặt, bôi kem dưỡng các nàng Geisha vô cùng coi trọng và xem đây là thời gian để thể hiện tình yêu với làn da của mình. Chính bởi vậy, tuy mỗi ngày phải phủ kín gương mặt mình bởi một lớp phấn dày nhưng khi tẩy trang các nàng vẫn giữ được làn da vô cùng mịn màng hiếm có. Để biết chi tiết thêm quy trình chăm sóc da của các nàng Geisha xinh đẹp, các bạn có thể tìm đọc cuốn Dưỡng da kiểu Nhật – Bí quyết làm đẹp của Geiha của tác giả Victoria Tsai.

Bất cứ điều gì được tình yêu nuôi dưỡng cũng trở nên tươi đẹp, hãy xem việc chăm sóc làn da của bạn như một nghi thức thiêng liêng để tôn vinh làn da của mình.

– Hoàng Quyên


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

error: Content is protected !!