HELLO 2021 ♥ HAPPY – HEALTHY – SUCCESSFUL YEAR ♥ TỪ KHÓA: THIẾU NGỦ, KHÓ NGỦ, TRẦM CẢM, SỰ TẬP TRUNG, GIẢM TRÍ NHỚ, THAY ĐỔI HUYẾT ÁP, BỆNH TIỂU ĐƯỜNG, SUY YẾU HỆ MIỄN DỊCH, SA SÚT TRÍ TUỆ VÀ ALZHEIMER. Giấc ngủ còn quan trọng hơn những gì bạn biết. Việc ngủ không đủ giấc sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần và cả thể chất của bạn. Hãy đọc hết bài viết để hiểu rõ thêm về tác hại của việc ngủ không đủ giấc đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Shelby Harris, một chuyên gia y học hành vi…